Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người cách giảm mỡ bụng bằng muối an toàn và hiệu quả nhất ngay tại nhà.
Nguyên liệu: một kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; một bát muối thon gọn (muối hạt, muối tinh).
phương pháp thực hiện:
Rang nóng muối và gừng, tiếp theo cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối và gừng còn nóng. Trong quá trình chườm túi, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối và gừng có hiệu quả hơn, bên cạnh đó giúp cơ thể cân bằng hơn.
Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Nhiều các bạn rất tin sử dụng phương pháp dân gian chườm muối gừng để giảm mỡ bụng sau sinh.
Ẳn gừng ngâm dấm gạo để giảm mỡ bụng
Nguyên liệu: Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh
Phương pháp thực hiện
Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn tiếp theo cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có công dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân. Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhất.
Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ phải bất ngờ về kết quả giảm cân và giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Ẳn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
Ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa. giảm béo bằng mật ong và gừng Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng.
1 muỗng mật ong, một miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng hằng ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo hiệu quả. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn hay đồ uống giảm mỡ vùng bụng từ gừng và mật ong Bánh mì gừng mật ong: Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút tiếp theo phết lớp mật ong, chút gừng băm thon gọn lên trên. Khi điều chế các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả giảm mỡ bất ngờ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét