Cách giảm mỡ bụng cấp tốc bằng những loại sinh tố trái cây

Bạn muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, vậy hãy sử dụng những loại sinh tố sau đây bạn nhé.

1. Sinh tố dâu tây và dưa hấu

Sinh tố dâu tây và dưa hấu có vị ngọt ngọt chua chua giúp bạn có thể thanh lọc cơ thể, bổ sung thêm nhiều vitamin, C, E rất thích hợp cho quá trình giảm mỡ bụng. Uống sinh tố dâu tây kết hợp với dưa hấu sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn, điều chỉnh được lượng năng lượng nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả. Hơn nữa loại sinh tố kết hợp này còn giúp làm đẹp da, ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả hiệu quả nhất. Lấy 5 quả dâu tây cùng 2-3 miếng dưa hấu xay nhuyễn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh.

2. Sinh tố dưa leo và chanh

Sinh tố dưa leo kết hợp với chanh không những là nước uống giải khát yêu thích của nhiều người, đây là loại sinh tố giúp thanh lọc cơ thể, loại thải độc tố, giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Vì trong chanh chứa rất nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể, các acid amind cần thiết cho quá trình giảm cân, hơn nữa trong dưa leo lại chứa rất nhiều lưu huỳnh và silic giúp thận loại trừ độc tố trong cơ thể hiệu quả. Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 quả dưa chuột gọt bỏ vỏ cùng 1/4 quả chanh. Xay nhuyễn dưa chuột cùng 1 chút nước rồi vắt nước cốt chanh vào. Bạn có thể thêm 1-2 thìa mật ong vào hỗn hợp dung dịch cho dễ uống hơn. 

Những loại nước ép trái cây có tác dụng giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả nhất

3. Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua có vị chua nhẹ, chứa rất nhiều các acid amin cần thiết giúp cơ thể trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả. Hơn nữa lượng vitamin A dồi dào chứa trong cà chua sẽ giúp cơ thể bổ sung đủ chất cho cơ thể. Mỗi ngày 2 ly sinh tố cà chua sẽ giúp bạn vừa giảm cân nhanh chóng vừa giúp bổ sung đủ khoảng 50% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể, giúp làm đẹp da. Chuẩn bị 2 trái cà chua gọt vỏ bỏ hạt, xay nhuyễn là bạn đã có ly sinh tố cà chua vừa bổ dưỡng vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

4. Sinh tố bưởi và dứa

 Sinh tố bưởi và dứa kết hợp với mật ong có hương vị rất hấp dẫn. Chỉ cần với 1/4 quả bưởi kết hợp 1 muỗng cà phê mật ong cùng với 1/4 quả dứa ép lấy nước, uống hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.  

Share on Google Plus

About Minh Thùy

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.