Thực đơn giảm cân bằng cà chua

Cà chua là loại thực phẩm không chỉ có tác dụng chống oxi hóa rất tốt mà còn hỗ trợ đường tiêu hóa, giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng cà chua đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua khi thức dậy

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong + t thìa cà phê bột quế + 1 cốc nước ấm.
Khuấy đều hỗn hợp và uống vào khi đói khoảng 30 phút trước bữa sáng.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua vào bữa sáng

Bạn có thể ăn 2 quả cà chua sống hoặc chế biến cùng với món ăn vào bữa sáng. Nên ăn các thức ăn chứa ít chất béo và các loại rau xanh, hạn chế ăn những đồ chiên rán và thực phẩm quá nhiều tinh bột.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua vào bữa trưa

Bạn có thể làm salad cà chua, kết hợp với các loại rau củ khác để cải thiện hương vị.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua vào bữa ăn nhẹ

Bạn hãy ăn nhẹ 2 bữa ở giữa khoảng thời gian bữa trưa và bữa tối bằng cách ép nước cà chua, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 5 - 6 lá bạc hà tươi, hoặc uống nước ép cà chua với mật ong và nước ấm.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua vào bữa tối

Bạn tiếp tục ăn món salad cà chua, kết hợp ăn với đu đủ nếu cảm thấy đói.  
Kiên trì phương pháp này trong khoảng 2 - 3 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng của mình được cải thiện đáng kể. Chúc các bạn thành công!

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.